Innehåll och Upplägg
Personlig hållbarhet handlar om att skapa en balans mellan att prestera och att ta hand om sig själv. I denna digitala Masterclass för Personlig hållbarhet får du tillsammans med andra i en liknande roll:
- Kunskap om mänskliga behov för ett hållbart liv och en GAP-analys på ditt eget nuläge
- Självskattning av din egen balans mellan Being och Doing - baserat på Flynns model of Sustainable Change*
- Insikt i känslomässiga respons på hot och hur du kan ta dig igenom dem
- Arbeta igenom din egen handlingsplan enligt coachningmetoden NÖHRA (Nuläge, Önskat läge, Hinder, Resurser och Aktivitet)
- Reflektera och byta erfarenheter med gruppen för fördjupad insikt och motivation
Med bättre balans mellan Being och Doing och plats för mänskliga behov så kan du öka både välmående, motivation och uthållighet.
Dessutom:
- En workbook med de modeller och verktyg vi går igenom
- En individuell valfri coaching efteråt för att stärka din önskade förändring.
- Rabatt på en uppföljande gruppcoaching enligt Reflekterande Team
Utöver detta innehåll är mitt mål är att skapa två härliga timmar som sänker axlarna, avväpnar krisen och förmedlar en gemenskap om att du inte är ensam på resan. Ett perfekt sätt att börja 2025 på!
* Flynn & Cox, The power of connection, Climate Change Coaching, 2019.
